ご質問ありがとうございます。
腋窩には大きなリンパ節（腋窩リンパ節）があります。肩まわしをすることでリンパの流れをよくします。肩まわしは外側にむかって行いましょう。
深呼吸はリンパ本幹の流れをよくします。
わからないことがあればいつでもご質問ください。